腰痛
- 長時間の座位で腰部に痛みが現れる
- 立ち上がろうとすると痛みが現れる
- 長い間歩くと腰が痛くなってくる
- 朝目覚めて起きる際に腰が痛い
- ゴルフなどのスポーツの後、腰が痛くなる
腰の痛みの原因とは？
腰の痛みは、直接的には筋肉の疲労や、背骨の関節の炎症によって引き起こされているケースが多いです。
しかし、それらは直接痛みを引きおこしているものであって根本的な原因ではありません。
根本的な原因には、「姿勢」や「体の使い方」によるものがあります。根本から改善し再発を防止するためには、患部だけみていても解決にはつながりません。
安芸郡府中町にある当院ではお一人お一人のお悩みを丁寧に伺い、腰痛を改善へ導くお手伝いをさせていただいております。
腰痛は何故起こるの？｜安芸郡府中町・府中町本町整骨院
腰痛を引き起こす理由として最も多いといわれているのが姿勢の悪さです。毎日パソコンの前で仕事をしていて気が付いたら背中が丸くなっているなど、日々の姿勢や動作が要因になったり、急性の腰痛(ギックリ腰)を引き起こしてしまうことがあります。
長時間にわたり同じ姿勢を続けていると筋肉を使う部分がアンバランスになり、その影響で背骨や骨盤が歪んでいってしまいます。
そうなると毛細血管が締め付けられ、血流が悪くなり筋肉中の酸素量が低下、筋肉を硬化させ症状が身体に出てきます。
筋肉が硬くなった状態を放置すると骨不自然な形で歪めてしまい骨格が変形してしまったりヘルニアなど重い症状を引き起こす原因となる可能性があります。
そうなる前に、無理に我慢せず早目の対応を心がけていきましょう。
当院の施術について
当院では、個々にあわせた施術をご提案
腰に出ている痛みを一般的に「腰痛」と言いますが、腰痛にはさまざまな原因があります。
基本的には、筋肉の硬さ・身体の動く幅（可動域）が少ない・骨盤のゆがみなど、腰痛につながる原因を探りながら、一つ一つ改善につながる施術を行います。
腰が痛いからといって、腰そのもの「だけ」に原因があるのでは無いのです。
他にも骨盤（特に仙腸関節と呼ばれる骨盤の一部）のズレやゆがみについても原因になることが多いので、安芸郡府中町にある当院では広島初の「スズキトリートメント」というバキバキ行わない特殊な手技を用いた骨盤の施術を行っており、たくさんのお喜びの声をいただいております。
痛い部分だけを見るのではなく、身体の全体をみてしっかりと施術していくことが大切なのです。
腰痛改善でこんな嬉しい効果も期待できます
改善例
４０代女性 企業の受付仕事をされている方ですが、長年繰り返すぎっくり腰に悩まされていました。
運動は頻繁ではないですが、ジムなどに行かれて体を動かしている状況でした。症状としては、立ち上がった瞬間や、起床時ベッドから立ち上がる際には特に辛く、同じ格好で座っていると重い痛みが出現していました。
当院に来られてからは、今回の腰痛は骨盤や下肢に原因があると判断し、広島市で当院が初めて取り入れた骨盤矯正の方法であるスズキトリートメントメソッドでの施術や、日常生活でのアドバイスを取り入れてもらい、自宅でも行っていただいたことにより、長年悩まされていた腰痛が徐々に改善されていきました。
※効果には個人差があり、すべての方に保証されるものではありません。
腰痛改善でこんな嬉しい効果も期待できます
「痛みがなくなることで姿勢もよくなる！」
「いままで苦痛だった運動が出来るようになる！」
「仕事や運転をしても疲れにくい体になった！」
そういったお声を聞く事は珍しい事ではありません。確認をしっかり行い、腰痛の状態に合わせて最適な施術を提供しているからです。炎症や痛みに対して効果的な鍼灸治療を行い患者様の回復をお手伝いします。筋肉の深いところの炎症にも届き、痛みを緩和することが出来ます。
自宅でも行っていただけるストレッチや、正しい姿勢を保つための指導も府中町本町整骨院では行っています。
安芸郡府中町の腰痛でお困りの皆さん、一度当院までご相談ください。
よくある質問と回答｜安芸郡府中町 府中町本町整骨院
Q.ぎっくり腰になってしまい激痛です。無理にでもすぐに行ったほうがいいですか？
無理に動かず、まずはご自宅で一番楽な姿勢（横向きで丸くなるなど）をとり、少し動けるようになってからご来院ください。
【院長からのアドバイス】激痛の状態で無理に移動されると、かえって筋肉の損傷を悪化させるリスクがあります。少し落ち着いてから的確な処置を行うことで、その後の回復スピードが劇的に変わります。まずは一度お電話で状況をご相談ください。
Q.マッサージ店に行ってもすぐ腰痛がぶり返すのですが、整骨院との違いは何ですか？
無理に動かず、まずはご自宅で一番楽な姿勢（横向きで丸くなるなど）をとり、少し動けるようになってからご来院ください。
【院長からのアドバイス】激痛の状態で無理に移動されると、かえって筋肉の損傷を悪化させるリスクがあります。少し落ち着いてから的確な処置を行うことで、その後の回復スピードが劇的に変わります。まずは一度お電話で状況をご相談ください。
Q.病院でヘルニアや坐骨神経痛と診断されましたが、整骨院で施術は可能ですか？
はい、可能です。手術適応の重度なものを除き、多くの場合で症状の緩和や改善が見込めます。
【院長からのアドバイス】実は「画像上のヘルニア」が痛みの直接的な原因ではないケースが多々あります。お尻周りの筋肉（梨状筋など）の過緊張や骨盤のゆがみを取り除くことで、神経への圧迫が軽減し、しびれや痛みがスッと引いていく患者様を数え切れないほど診てきました。
Q.朝起き上がる時や、動き始めが一番腰が痛いのはなぜですか？
睡眠中や同じ姿勢が続いたことで、腰周りの筋肉が硬直（冷えて固まる）し、血流が悪くなっているためです。
【院長からのアドバイス】特に慢性腰痛の方は、筋肉がゴムのように硬くなっています。そこに朝の急な動き（引っ張る力）が加わることで痛みが出ます。日頃から骨格のバランスを整え、筋肉の柔軟性を保つことで、朝の憂鬱な痛みから解放されるようになりますよ。
Q.痛み止めや湿布を使い続けても大丈夫ですか？
一時的な痛みのコントロールには有効ですが、長期間頼り続けることはおすすめしません。
【院長からのアドバイス】お薬や湿布は「痛みのセンサーを麻痺させている」だけで、腰が良くなっているわけではありません。無理をして動き続けると症状はさらに悪化してしまいます。お薬でごまかさなくても済む、根本的に痛まない身体づくりを一緒に目指しましょう。
Q.コルセットはずっと着けていた方がいいですか？
痛みが強い急性期（ぎっくり腰など）や、力仕事の時のみ着用し、痛みが落ち着いたら徐々に外していくのが正解です。
【院長からのアドバイス】「不安だから」と一日中ずっとコルセットを着け続けると、ご自身の腹筋や背筋が「サボる」ことを覚え、天然のコルセットである筋力がどんどん低下してさらに腰痛になりやすい身体になってしまいます。正しい使い方をしっかりお伝えしますね。
Q.運動不足が原因と言われましたが、どんな運動から始めればいいですか？
腰が痛い状態で無理に腹筋運動やランニングをするのは逆効果です。まずは当院でゆがみを整えてから始めましょう。
【院長からのアドバイス】身体のバランスが崩れたまま運動すると、特定の関節に負担が集中し、かえって痛みを悪化させます。当院では、ベッドに寝たままでインナーマッスルを鍛えられる「楽トレ」という機器も導入しており、運動が苦手な方の筋力アップに絶大な効果を発揮しています。
