府中町本町整骨院では、野球肩や野球肘に悩まれている野球選手の方々を専門的な施術でサポートしています。野球肩や野球肘は、野球のプレーに伴って発生する肩や肘の痛みや不快感を指します。これらの痛みがあると野球のパフォーマンスに支障をきたし、ケガのリスクも高まります。府中町本町整骨院では、野球関連の肩や肘の痛みの緩和と回復をサポートする施術を提供し、根本的な改善を目指します。

1. 肩の痛み：野球肩では、投球時やスローイング時に肩に痛みや制限を感じることがあります。
2. 肘の痛み：野球肘では、投球時やバッティング時に肘に痛みや不快感が生じることがあります。
3. 原因：野球肩・野球肘の主な原因は、反復的な投球やスローイング動作、バッティング時の過度な負荷、筋力の不均衡、適切な休息とリカバリーの欠如などが挙げられます。

1. 痛みの緩和と炎症抑制：炎症抑制の処置を必要に応じて行い、痛みや腫れを軽減します。
2. 筋力トレーニングとストレッチ：関連する筋肉のバランスを整えるための筋力トレーニングとストレッチを指導します。
3. 技術の改善とフォームの調整：投球やスローイング、バッティングの技術やフォームの改善を行い、負担を軽減します。
4. 骨盤矯正療法：骨格のバランスを整えるための矯正療法を行い、姿勢の改善と負荷の軽減を図ります。

1. 適切なウォーミングアップとクールダウン：プレー前のウォーミングアップとプレー後のクールダウンを行い、筋肉を準備しケアすることが重要です。
2. 適度な休息とリカバリー：過度な負荷や疲労を避け、適切な休息とリカバリーをとるようにしましょう。