府中町本町整骨院では、不眠症に悩まれている方々を専門的な施術でサポートしています。不眠症は、睡眠の質や量が不十分な状態を指し、日常生活に悪影響を及ぼすことがあります。府中町本町整骨院では、不眠症の原因を的確に特定し、適切な施術を提供することで、快眠をサポートし、充実した日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

1. 睡眠障害：入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒など、睡眠の質や量に関する問題があります。
2. 疲労感や集中力の低下：不十分な睡眠により、日中の疲労感や集中力の低下を感じることがあります。
3. 原因：ストレス、不規則な生活リズム、過度の興奮や不安、身体の不快感、睡眠環境の問題など、さまざまな要因が不眠症の原因となることがあります。

1. リラクゼーション療法：ストレス軽減や緊張の緩和を目的としたリラクゼーション法や呼吸法を提供します。
2. 骨格矯正療法：姿勢の歪みや身体のバランスの調整を行い、不眠症の原因となる身体の不快感を軽減します。
3. 睡眠環境のアドバイス：良好な睡眠環境の整備等のアドバイスを行います。

1. 良好な睡眠環境の整備：静かで暗い寝室、快適な寝具、適切な温度など、良好な睡眠環境を整えましょう。
2. 睡眠ハイジーンの実践：規則的な睡眠リズムの確保や適度な運動、健康的な食事、ストレス管理など、睡眠ハイジーンの実践を心掛けましょう。