府中町本町整骨院では、O脚・X脚悩まれている方々を専門的な施術でサポートしています。

O脚・X脚は遺伝的要因、成長過程でなるもの、姿勢の悪さ、筋肉のバランスによってなるものがあります。

府中町本町整骨院では、O脚・X脚の根本から改善を目指しサポートする治療を提供します。

 

O脚やX脚は、脚の形状に関する問題で、見た目だけでなく、体の機能にも影響を与える可能性があります。

O脚の症状

• 膝が外側に湾曲し、内くるぶし同士が離れている
• 立った時に両膝がくっつかない
• 歩行時に膝が外側に流れるような感じがする
• 膝や股関節に痛みが生じやすい
• 外反母趾や扁平足、足首の捻挫などを引き起こしやすい

X脚の症状

• 膝が内側に湾曲し、内くるぶし同士がくっついている
• 立った時に両膝がくっつき、足首が離れている
• 歩行時に膝が内側に流れるような感じがする
• 膝や股関節に痛みが生じやすい
• 膝の不安定感やO脚を併発することがある

O脚・X脚の原因

O脚やX脚の原因は、先天的なものから後天的なものまで様々です。

• 先天的な要因：遺伝的な要因、胎児期の姿勢など
• 後天的な要因：
  • 姿勢の悪さ（猫背、骨盤の歪みなど）
  • 筋力不足（特に内転筋や外転筋の筋力低下）
  • 肥満
  • 運動不足
  • 長時間の立ち仕事や座り仕事
  • 偏った歩き方
  • 靴の選び方
  • 怪我や病気の後遺症

O脚・X脚の改善方法

O脚やX脚の改善方法は、原因や症状の程度によって異なります。

• 運動療法：
  • 筋力トレーニング（内転筋や外転筋を鍛える運動）
  • ストレッチ（股関節や膝関節の柔軟性を高める運動）
  • バランス運動（体の軸を安定させる運動）
• 整体やカイロプラクティック：骨盤や背骨の歪みを整える
• インソールや矯正器具：足のアーチをサポートする
• 手術：重度のO脚やX脚の場合に検討される

O脚・X脚でお悩みの方へ

O脚やX脚は、放置すると膝や股関節の痛み、歩行障害、外反母趾などの原因になることがあります。気になる症状がある場合は、専門医に相談し、適切な診断と治療を受けることをおすすめします。

その他

• O脚やX脚は、成長期に悪化しやすい傾向があります。
• 子供のO脚やX脚は、成長とともに自然に改善することがあります。
• O脚やX脚の予防には、正しい姿勢を保ち、適度な運動をすることが大切です

接骨院でのO脚・X脚治療

接骨院では、O脚やX脚の原因となっている体の歪みを整え、症状の改善を目指した治療を行います。

主な施術内容

• 問診・検査:
  • O脚やX脚の状態、原因、症状の程度などを詳しく把握するために、問診や検査を行います。
  • 姿勢や歩き方のチェック、関節の可動域、筋肉の状態などを確認します。
• 骨盤矯正:
  • O脚やX脚の原因の一つである骨盤の歪みを矯正します。
  • 手技や専用の器具を用いて、骨盤の歪みを整え、正しい位置に戻します。
• 筋肉・筋膜調整:
  • O脚やX脚に関わる筋肉や筋膜の緊張を和らげます。
  • マッサージやストレッチ、鍼灸などの施術を行い、筋肉の柔軟性を取り戻します。
• 関節調整:
  • 股関節や膝関節など、O脚やX脚に関わる関節の歪みを整えます。
  • 手技を用いて、関節の可動域を広げ、正しい動きを取り戻します。
• 運動療法:
  • O脚やX脚を改善するための運動やストレッチの指導を行います。
  • 筋力トレーニングやバランス運動など、状態に合わせた運動メニューを作成します。
• 生活指導:
  • O脚やX脚の原因となる姿勢や生活習慣の改善指導を行います。
  • 正しい姿勢の保ち方、歩き方、靴の選び方などのアドバイスを行います。

接骨院での治療のメリット

• 手技による施術:
  • 薬や注射に頼らず、手技による施術で体の歪みを整えます。
  • 体に負担が少なく、安心して治療を受けることができます。
• 根本原因へのアプローチ:
  • O脚やX脚の根本原因である体の歪みを整えることで、症状の根本的な改善を目指します。
• 個別の治療プラン:
  • 一人ひとりの状態に合わせて、最適な治療プランを作成します。
  • 症状の程度や生活スタイルに合わせた、きめ細やかな治療を受けることができます。